Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2013
|
97,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1363 kcal
|
Vet: 34,07g | Eiwit: 77,77g | Kolhy: 183,01g.
Ontbijt: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Lunch: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Diner: stabbur-makrell 25g, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Snacks/Andere: peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, Monster Khaos Energy drikk. meer...
|
|
3489 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 55 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|