Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2021
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1467 kcal
|
Vet: 49,00g | Eiwit: 81,32g | Kolhy: 180,95g.
Ontbijt: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Зеленый Борщ. Diner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Свиная Отбивная. Snacks/Andere: Голубика, Сухие Семена Чиа, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Творог 5%, Сыр Российский, Конфета, Кофе, Грецкие Орехи, Вдохновение Шоколад Классический, Вдохновение Шоколад Классический. meer...
|
|
125 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Google Fit - 23 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ira_biboo's Gewicht Geschiedenis
|