|
lah malah naik, 😭😭😭 gimana ini
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1378 kcal
|
Vet: 48,43g | Eiwit: 60,89g | Kolhy: 190,40g.
Ontbijt: Kusuka Keripik Singkong, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kubis, Tahu. Lunch: Sinti Sambel Pecel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). Diner: Roti Gandum, Bubur Kacang Hijau. Snacks/Andere: Rambutan, Pepaya, Roma Sari Gandum, Jeruk. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|