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Stand zu Beginn (bevor ich es verliere (hoffentlich 😂))
Umfang gemessen (+/-1 cm)
Hals: 38
Brust (ohne BH selbstverständlich 😅) : 114
Tailie (bzw. Bereich, den man so nennen darf) : 105
Oberarm: 40
Bauch (an stolzesten Stelle) : 119
Hüftgold (auch "Po" genannt): 130
Oberschenkel (nur eins von beiden) : 74
So, meine lieben Körperteile, in dieser Größe will ich euch zum letzten mal in meinem Leben sehen, jetzt wird's geschrumpft!!!
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99,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 34,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1512 kcal
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Vet: 81,61g | Eiwit: 63,81g | Kolhy: 133,26g.
Ontbijt: Leinsamen, Milbona Joghurt Griechischer Art Honig, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Lunch: Gurke (Geschält), Sauerkraut, Hackbraten mit Rindfleisch Hergestellt, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Diner: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Omelette mit Feta und Tomaten. Snacks/Andere: Snickers Snack Size. meer...
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2442 kcal
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Activiteit:
Hoepelen (Hoelahoepen) - 4 minuten, Rusten - 15 uren en 56 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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