|
Eh oui en une semaine c un peu normal tous les jours une heure de tapis de courses et ne pas dépasser entre 1200 / 1500 en calories voilà le résultat, mais le plus dur c pas ça c de continuer je me connais une semaine ok et la motivation s’en va pour la suite.
Aller à la semaine prochaine bon week-end !!!
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1609 kcal
|
Vet: 78,64g | Eiwit: 61,14g | Kolhy: 142,23g.
Ontbijt: Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Café, Brioche, Delisse Lait Demi Écrémé. Diner: E.Leclerc Baguette Tradition, Morbier, Milka Père Noël Chocolat au Lait + Noisettes, Vinaigrette Maison, Gaufre, Florette Mâche, Crème Chantilly, Morbier, Jambalaya avec de la Viande et le Riz, Pain au Lait. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|