Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2021
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2012 kcal
|
Vet: 93,15g | Eiwit: 131,65g | Kolhy: 157,56g.
Ontbijt: Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Fresh Selections Chef Salad, Turkey Meat Loaf. Diner: Chicken Wing, Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Andere: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Bananas, Strawberries, Nonfat Frozen Yogurt. meer...
|
|
2071 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
 Reacties
20 feb 21 door lid: HeBrewZ
|
Great job! I gained that much lol!
20 feb 21 door lid: morganstuart
|
Hard to know if it's the effort or the fact that I ran out of one of my meds and the Rx couldn't be filled for a week. I can only realistically control one of those things, so I'll keep the effort and resume the med.
20 feb 21 door lid: Siegels
|
20 feb 21 door lid: jimmiepop
|
20 feb 21 door lid: John10251
|
|
|
20 feb 21 door lid: _bec_ca
|
21 feb 21 door lid: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|