Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2021
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
796 kcal
|
Vet: 20,70g | Eiwit: 54,93g | Kolhy: 104,04g.
Ontbijt: Mie Sedaap Mie Goreng, Nabati Wafer Krim Keju. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Asin, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah. Diner: Hati Ayam, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Andere: Buah Naga. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raffa yutube's Gewicht Geschiedenis
|