|
Вес сдвинул с мёртвой точки. Спасибо девочкам, которые дали мне совет повысить калораж, это сработало
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1799 kcal
|
Vet: 88,17g | Eiwit: 101,68g | Kolhy: 152,33g.
Ontbijt: Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Здравушка Творог 5%, Мёд, Кофе, Сахар, Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Миндаль, Маг Хлеб с Семечками. Lunch: Рис Отварной, Свинина Отварная. Diner: Колбаса Краковская, Яичный Белок, Блины на Молоке. Snacks/Andere: Красное Яблоко, Яблочный Пирог, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль, Евроопт Апельсин, Коммунарка Сорванец. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|