Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2021
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 25,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1316 kcal
|
Vet: 62,76g | Eiwit: 46,84g | Kolhy: 143,27g.
Ontbijt: Gün Kurusu, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Milkten Sürülebilir Beyaz. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt Çorbası. Diner: Yoğurt Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri. Snacks/Andere: Kahve (Demlenmiş), Ülker Çikolatalı Gofret, Ülker Çikolata %80 Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
1929 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
budiyetsonolsun's Gewicht Geschiedenis
|