|
2 minggu baru turun 0,3 karna haid dan gak olahraga,sedikit tapi harus bersyukur🤗
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1315 kcal
|
Vet: 39,69g | Eiwit: 46,78g | Kolhy: 204,23g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Tempe Goreng, Kurma, Pisang, Nanas. Lunch: Kerupuk Udang, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Tahu, Kari Ayam, Telur Rebus Lunak. Diner: Kurma, Nanas, Kerupuk Udang, Kurma, Mie Telur (Ditambah, Masak). meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|