Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2021
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
952 kcal
|
Vet: 23,95g | Eiwit: 77,57g | Kolhy: 111,83g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. Lunch: Kering Tempe, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Merah, Tumis kecambah wortel. Diner: Nasi Merah, Tumis kecambah wortel, Kering Tempe, Tempe Goreng, Kerupuk Beras. Snacks/Andere: Nanas. meer...
|
|
1373 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yastyust's Gewicht Geschiedenis
|