Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2013
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2518 kcal
|
Vet: 68,25g | Eiwit: 215,70g | Kolhy: 216,52g.
Ontbijt: Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). Lunch: Roast Beef, Wal-Mart Gala Apple, Hard Roll, Carrots. Diner: Baguette, Goya Octopus in Olive Oil, Prosciutto, Green Giant Simply Steam Brussel Sprouts with Butter Sauce, Yellowfin Tuna (Fish). Snacks/Andere: Ice Cream, Coors Light Beer (Bottle), Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2325 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 32 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 28 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|