|
oben 108, 5
mitte 114, 5
unten 100
|
96,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 17,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1842 kcal
|
Vet: 56,79g | Eiwit: 96,93g | Kolhy: 190,82g.
Ontbijt: Marmelade, Golden Toast Butter Toast. Lunch: Margarine, Ja! Würfelzucker, Fettarme Milch. Diner: Softeis, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Purland Rumpsteak, Real Quality Black Tiger Shrimps, Weißer Reis (Gekocht), Erdinger Weißbier (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola, Tiramisu. meer...
|
|
2729 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 33 minuten, Rusten - 15 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|