Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2021
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1734 kcal
|
Vet: 78,11g | Eiwit: 125,20g | Kolhy: 128,52g.
Ontbijt: Leite Integral, Pão Francês, Tirolez Queijo Minas Frescal. Lunch: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Purê de Mandioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Gratinada, Purê de Abóbora, Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Creatina, Homemade Geléia de Damasco Zero, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. meer...
|
|
472 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Google Fit - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcos Eduardo6l6's Gewicht Geschiedenis
|