|
4日目
今日も何とか現状維持
排便リズムを整えれば何とか減ってくると思うんだよね
思い切って何か食べてみようかな？
|
47,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 47,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
865 kcal
|
Vet: 26,82g | Eiwit: 47,81g | Kolhy: 108,09g.
Lunch: 調理したにんじん, 白菜, ぶなしめじ, 神戸物産 ザワークラウト, 鶏の手羽肉, 生姜, 大根, ケンミン 業務用 フォー, にんにく. Diner: しいたけ, 調理したにんじん, 白菜, 神戸物産 オートフレーク, サケ, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, 大根, 株式会社浜乙女 いりごま, にんにく. Snacks/Andere: 株式会社 ミタカ 食べる美容 はとむみ, 明治 プロビオヨーグルト. meer...
|
gewichtsbehoud
|