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Lo que dejó la pandemia
Pierna 70
Panza 118
Pecho 111,5
Cuello 44,5
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109 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1535 kcal
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Vet: 66,80g | Eiwit: 84,75g | Kolhy: 156,23g.
Ontbijt: Pan Integral, Queso para Untar, Café con Leche. Lunch: Choclo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Abedul Aceite de Maiz, Huevo Duro. Diner: Polenta (Cocida), Aceitunas Verdes, Zanahoria, Remolacha, Hamburguesa Casera. Snacks/Andere: Galletas de Avena, Yogurísimo Yogurt Bebible, Mix Semillas, Banana, Purisima Leche en Polvo Entera, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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