Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2021
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2077 kcal
|
Vet: 74,67g | Eiwit: 144,53g | Kolhy: 214,67g.
Ontbijt: Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Egg White. Lunch: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Apples, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread with Caraway Seeds, Split Pea and Ham Soup, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Diner: Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Zucchini , IHOP Scrambled Egg, Mina Shakshuka. Snacks/Andere: Apples. meer...
|
|
1950 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Keep going you got this 😊
17 feb 21 door lid: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|