Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2013
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2672 kcal
|
Vet: 98,73g | Eiwit: 169,62g | Kolhy: 325,14g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal, Bananas. Lunch: Carrots, Hard Roll, Grapes, Pork Roast (Lean Only Eaten). Diner: Summer Squash (Frozen), Pork Roast (Lean Only Eaten), Sweet Potato, Spinach Salad, Uno Chicago Grill Baby Back Ribs. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt. meer...
|
|
2244 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|