Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2021
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 26,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1288 kcal
|
Vet: 49,98g | Eiwit: 58,23g | Kolhy: 157,66g.
Ontbijt: Yeşil Çay, Domatesler, Muratbey Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Diner: Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
1932 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
budiyetsonolsun's Gewicht Geschiedenis
|