|
So, das wöchentliche Wiegen!
|
95,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 17,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2041 kcal
|
Vet: 108,30g | Eiwit: 187,55g | Kolhy: 70,44g.
Ontbijt: Orgainic Whey Protein, Arla Skyr Natur, Alpro Soya Sojamilch Light, Alnatura Dinkelkleie, Heidelbeeren. Lunch: Alnatura Kokoswasser, Alpro Skyr Style Natur , Alpro Soya Sojamilch Light, Aldi Bacon, Ei, Milbona Bio Organic Griechischer Feta . Diner: Block House Sour Creme, Arla Skyr Natur, Rapsöl, Rote Zwiebeln, Maille Dijon Originale Senf, Milbona Bio Organic Frischkäse Pur, Fettarme Milch, Gurke (Geschält), Rotbarsch, Bio-Scarmoza (ÖMA). meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|