Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2021
|
53,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1312 kcal
|
Vet: 34,38g | Eiwit: 75,20g | Kolhy: 176,71g.
Ontbijt: Gula Merah, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Oncom, Singkong Goreng. Lunch: Sambal Goreng Kentang, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Bawang Putih. Diner: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Andere: Apel, Regal Marie, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
direeeey's Gewicht Geschiedenis
|