Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2021
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1791 kcal
|
Vet: 52,19g | Eiwit: 61,95g | Kolhy: 273,63g.
Ontbijt: Bakwan, Nasi Ketan (Ketan), Pop Ice Pop Ice, Marimas Jeruk Nipis. Lunch: Ayam Goreng, Jengkol, Bamboe Bumbu Semur, Nasi Putih. Diner: Tahu Bakso, Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Andere: Jagung Rebus, Agar-agar Pencuci Mulut, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. meer...
|
|
2070 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 10 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merina irawan's Gewicht Geschiedenis
|