Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2021
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
946 kcal
|
Vet: 57,11g | Eiwit: 62,74g | Kolhy: 51,37g.
Ontbijt: crunch de canela, Nestlé Leite de Aveia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Guimarães Farinha de Amendoim Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Zona Cerealista Eritritol, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Café, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Molho de Tomate Caseiro, Repolho, Chuchu Cozido, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Diner: Cenouras, Pimentão Verde, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Castanha do Pará, Café (Infusão), Amêndoas, Castanhas de Caju. meer...
|
|
206 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Apple Health - 23 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lariiibm's Gewicht Geschiedenis
|