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Ich möchte mich jetzt mal ganz 💖lich bedanken.
Bei allen die hier mitmachen, unterstützen, beraten, empfehlen, tauschen etc.!
🎊🎉💃👍🍾🎉🎊🙏
Das ist hier wirklich eine tolle Gemeinschaft.
Was mir auch sehr gefällt: Die vorher/ nachher Fotos! 😍
Das motiviert ungemein und zeigt, was alles möglich ist, wenn man dran bleibt.
Und ich bin überzeugt:
Mit Gleichgesinnten geht's viel besser! 👏
Dankeschön und weiter geht's!
LG Abraxsa die Hex' 😉🤣
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77,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1322 kcal
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Vet: 67,13g | Eiwit: 108,92g | Kolhy: 64,87g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Hanfsamen, Gurke (Geschält), Aldi Datteltomaten, Cucina Prosciutto Cotto, Kerrygold Butter, Hartgekochtes Ei, Mestemacher Eiweißbrot mit 5% Karotten. Lunch: Cucina Geriebener Hartkäse, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Bonduelle Frischer Rucola, Milbona Creme Fraiche Kräuter , Aldi Datteltomaten, Rote Zwiebeln, Lidl Hackfleisch Light (Rind), Aldi Protein Wraps. Diner: Balsamico, Kürbiskernöl, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Knorr Delikatess Brühe, Bonduelle Frischer Rucola, Eisbergsalat, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Sellerie, Aldi Datteltomaten, Frühlingszwiebeln. Snacks/Andere: Tee, Physalis, Aldi Mineralwasser. meer...
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2397 kcal
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Activiteit:
Walken 7,2 km - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 14 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,8 kg per week
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