Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2021
|
53,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1381 kcal
|
Vet: 44,48g | Eiwit: 44,55g | Kolhy: 223,70g.
Ontbijt: Lumpia Basah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Shirataki Bihun, Indomaret Jamur Kuping. Lunch: BonCabe Boncabe, Makaroni, Cedea Salmon Ball, Champ Sosis Ayam, Sayuran Campur (Beku), Nasi Putih. Diner: Tahu Kukus, Filma Minyak Goreng Filma, Nasi Putih, Indomaret Jamur Kuping, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sayuran Campur (Beku), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah. Snacks/Andere: Glico Pejoy Matcha Green Tea, Sari Roti Cheese Cake, Pisang, Nutrijell Pudding Susu Rasa Vanila, Pepaya, Buah Naga. meer...
|
|
1889 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Motorrijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 35 minuten, Rusten - 12 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Christ Sandi AP's Gewicht Geschiedenis
|