|
06:10 Uhr
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1933 kcal
|
Vet: 88,02g | Eiwit: 112,75g | Kolhy: 173,50g.
Ontbijt: Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Lunch: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Diner: Butter, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Garnelen, Vollkorntoast, Kaffee mit Milch. Snacks/Andere: Super Knicks, Deluxe Chocolate Sticks, Kaugummi (Zuckerfrei), Äpfel. meer...
|
|
2459 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Stilstaan - 2 uren, Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 3 uren, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 8 uren en 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Schimi9's Gewicht Geschiedenis
|