Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2021
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1260 kcal
|
Vet: 70,27g | Eiwit: 68,94g | Kolhy: 79,91g.
Ontbijt: SPAR Пирог с Капустой, Простоквашино Кефир 2,5%, Роскар Яйцо , Протеин, Магнит Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом. Lunch: Перловка Отварная, Государь Суп Грибной, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная. Diner: Семга Слабосоленая, Магнит Авокадо, Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andere: Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Хохланд Творожный Сыр, Магнит Авокадо, Семга Слабосоленая, Вологодское Яйцо, Протеин. meer...
|
|
1824 kcal
|
Activiteit:
хотьба - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Елена Книга's Gewicht Geschiedenis
|