Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2021
|
97,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2284 kcal
|
Vet: 89,53g | Eiwit: 230,03g | Kolhy: 149,04g.
Ontbijt: Mehrkornbrot, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Gekochtes Ei, Galbani Mozzarella. Lunch: Gekochtes Ei, Coop Qualité & Prix Rindshackfleisch 7% Fett, Haferflocken. Diner: Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Coop Qualité & Prix Lachsfilet. Snacks/Andere: Himbeeren, Gekochtes Ei, Trauben, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Ei. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
|
Adave202's Gewicht Geschiedenis
|