Yesterday, IF, 93 protein, 115 fat, 41 carbs, shoulder workout, sliced beef, butter, chopped salad, hemp oil, mct oil, progranola, nuts before bed
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|