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Wenigstens ist es nicht höher gegangen.
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78 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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968 kcal
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Vet: 38,47g | Eiwit: 70,51g | Kolhy: 95,16g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Chiquita Banane, Mandelmehl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eigelb, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. Diner: Knorr Delikatess Brühe, Aldi Hirtenkäse Leicht , ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Kresse, Bonduelle Frischer Rucola, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Eisbergsalat. Snacks/Andere: Birkengold Birkenzucker, Tee, Cucina Cantuccini, Kaffee mit Milch. meer...
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2559 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Walken 7.3 km - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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 Reacties
👍 Supi. Freu mich für dich🤗
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14 feb 21 door lid: Abraxsa
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Abraxsa's Gewicht Geschiedenis
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