Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2021
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 20,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3262 kcal
|
Vet: 105,57g | Eiwit: 308,59g | Kolhy: 264,91g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Гречка Отварная, Мираторг Фрикадельки из Свинины, Epica Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Diner: Простоквашино Творог 0,2%, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Домик в деревне Молоко 2,5%. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|