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Semana perfeita! Quase 5kg em duas semanas!!!!
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111,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1482 kcal
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Vet: 42,28g | Eiwit: 119,29g | Kolhy: 153,81g.
Ontbijt: Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Café. Lunch: Friboi Espetinho Temperado Bovino, Quero Feijão Carioca, Alface Rúcula, Arroz Branco (Cozido). Diner: Subway Tomate, Alface Rúcula, Dafruta Suco de Caju Concentrado, D'aucy Mistura 4 Legumes, Ovo Frito. Snacks/Andere: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Ceratti Presunto Cozido Magro, Aymoré Biscoito Água e Sal, Italac Leite Desnatado, Café, Atlhetica Best Whey Morango. meer...
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2816 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 17 minuten, Rusten - 15 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,5 kg per week
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 Reacties
Parabéns tem semana q capricho tanto faço tão perfeito q atinjo essa margem tbm muito gostoso né MT satisfatório 💪👊
14 feb 21 door lid: Jocasta Indesistivel
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camilaoliveira79's Gewicht Geschiedenis
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