Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2021
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1600 kcal
|
Vet: 64,84g | Eiwit: 62,21g | Kolhy: 193,49g.
Ontbijt: Сахар, Кофе, Красный Октябрь Какао, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Семена Льна, Холмск Сыр Адыгейский, Хлеб с Отрубями. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Квашеная Капуста, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Разуменская Индейка Филе Грудки Индейки. Diner: Мельница Торт Ягодное Бланманже. meer...
|
|
1898 kcal
|
Activiteit:
силовая тренировка на верх - 57 minuten, Rusten - 15 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sovushik's Gewicht Geschiedenis
|