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Coucou les FS et voilà la dégringolade non plutôt la montée c juste normal pas de sport de la semaine et pas une seule journée à 1200 calories toute la semaine entre 2000 et 3000 ça ne pardonne pas 🥴😡et on recommence , quel perte de temps franchement je c vraiment pas si je v y arriver !!! En 2018 à 3 jours de moins je faisais 52,8kg 😭et maintenant je galère 😪
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58 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 1,6 kg per week
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 Reacties
13 feb 21 door lid: Eurydice15
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Métabolisme de base (sans activité) estimé à 1200-1300 kcal (en fonction de votre âge que je n'ai pas, de vos données de poids et de taille ), pour peu que vous vous travaillez et/ou faites du sport, vos 1200kcal/jour c'est juste beaucoup TROP PEU... Pour une perte de poids, il faut manger (relance du métabolisme) sinon le corps stocke dès qu'il le peut ;)
13 feb 21 door lid: ChrisTheDrK
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j.grandin's Gewicht Geschiedenis
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