Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2021
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2133 kcal
|
Vet: 51,22g | Eiwit: 155,46g | Kolhy: 216,54g.
Ontbijt: Bagel, Spence & Co Nova Lox, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Campbell's Chunky Hearty Beef Barley Soup, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Diner: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Russo's Bakery French Bread, Yorkshire Pudding, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz). Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Trader Joe's Strawberry Shortcake, Beer. meer...
|
|
2112 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|