Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2013
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 34 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2452 kcal
|
Vet: 95,87g | Eiwit: 107,67g | Kolhy: 321,59g.
Ontbijt: Грейпфрут, Мёд, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Яблоко. Lunch: Фруктовый Сад Томатный Сок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, 6 Соток Кукуруза Сладкая, Разносол Квашеная Капуста, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Diner: Хурма, Помидоры, Спагетти. Snacks/Andere: Соленые Огурцы с Укропом, Viola Сыр Плавленый, ООО "Эль-Про" Хлебцы Хрустящие СТОЛОВЫЕ, Tuman Чизкейк в Яблоке, Миндаль. meer...
|
|
3309 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|