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Guten Morgen 😉
da ist mal wieder ein kleines Bisschen runter. Zur Zeit ist es schwierig mit all den Dingen, die ich meiden soll in der Ernährung um endlich meinen Darm wieder zu sanieren, der die Ursache für ewige Hautprobleme ist. Keine Milch, Milchprodukte, natürlich auch keine Schokolade,ist ja Milch drin,kein Weizen und der ist oft enthalten und als Knaller kein Ei, ist auch viel verarbeitet in div. Lebensmitteln. Aber meine Kreativität kennt keine Grenzen 😄Mein Mann schaut oft, was ich zusammen rühre.Ich sage dann immer.. das will Du nicht 😄😄😄
Ich finde Lösungen und weiter geht's 😉
Ein schönes Wochenende wünsche ich Euch ⛄
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61 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1410 kcal
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Vet: 77,51g | Eiwit: 51,52g | Kolhy: 126,37g.
Ontbijt: Roggenbrot, REWE Bio Maiswaffeln, Aldi Stremel-Lachs, Dattel, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum. Snacks/Andere: Käse Kuchen vegan, Haferflocken Kekse vegan. meer...
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Gewichtsafname van 6,3 kg per week
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