Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2021
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2991 kcal
|
Vet: 63,38g | Eiwit: 289,04g | Kolhy: 328,40g.
Ontbijt: Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Epica Йогурт Натуральный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Diner: Простоквашино Творог 0,2%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Maxler Golden Bar Аппетитная Карамель, Банан, Перекресток Яблоки Ред Делишес. meer...
|
|
2776 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|