Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2021
|
103,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 19,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1568 kcal
|
Vet: 49,63g | Eiwit: 114,65g | Kolhy: 159,83g.
Ontbijt: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Caffè Latte. Lunch: Certossa Pane alla Segale, Vivi Verde Coop Burger Vegetali a Base di Soia (95g), Ravanelli, Sedano. Diner: Pane Italiano, Regione che Vai Bresaola della Valtellina I.g.P., Coop Ricottine . Snacks/Andere: Pane di Segale, Coop Prosciutto Cotto. meer...
|
|
2956 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 50 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ilmaso67's Gewicht Geschiedenis
|