|
Day-19
|
114,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 24,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1035 kcal
|
Vet: 32,99g | Eiwit: 51,45g | Kolhy: 143,68g.
Ontbijt: Egg, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Tea Unsweetened, Ketchup , Egg White . Lunch: Onions , Boiled Potato (without Peel), Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , Maestro Thousand Island Salad Dressing. Diner: Cooked Tomatoes (from Fresh), Cooked Mackerel, Onions, White Rice, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Minced Garlic, Red or Cayenne Pepper , Indofood Kecap Asin. Snacks/Andere: Orange, Pear. meer...
|
|
3750 kcal
|
Activiteit:
Angkat beban - 30 minuten, Apple Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
laalaasima's Gewicht Geschiedenis
|