Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2021
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1371 kcal
|
Vet: 71,44g | Eiwit: 42,05g | Kolhy: 137,97g.
Ontbijt: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Mousse de Crème Fouettée sur Fromage Frais Nature, Les Croisés Beurre Doux Léger 15%, Saint Alby Jambon Sec Traditionnel, Oeuf, Maître Jean Pierre Petit Pain au Lait. Lunch: Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Pain Blanc, Fleurs Des Champs Choux de Bruxelles, Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Lustucru Quenelles Nature, Lidl Chorizo Espagnol, Échalotes. Diner: Clémentines, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Lidl Mélange de Fruits Secs, Marie Blachère Pain au Maïs , Vinaigrette César (Basses Calories), Auchan Avocat, Endive, Tomates Cerises, Champignons, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Laitue. Snacks/Andere: St Michel Madeleines au Chocolat , Ricola Cassis, Date à la Pate d'amande. meer...
|
|
2455 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 50 minuten, Squats - 30 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 9 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren en 42 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
manue13200's Gewicht Geschiedenis
|