Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2013
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3716 kcal
|
Vet: 172,84g | Eiwit: 176,25g | Kolhy: 374,43g.
Ontbijt: Rumblers Oat Clusters with Raspberries. Lunch: Dry Whole Wheat Pasta, Fried Egg. Diner: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread, Ginsters Prawn Mayo Sandwich. Snacks/Andere: Co-Op Mini Ring Doughnuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Kit Kat Chunky (48 g), Kit Kat Chunky Peanut Butter, Apples, PhD Diet Whey. meer...
|
|
2176 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miro69's Gewicht Geschiedenis
|