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Content ce matin, après avoir remonté mes calories cette semaine
,j ai quand même perdu.Je vais essayer de remonter petit à petit car je suis loin du quotas journalier.je tourne autour de 1400 calories
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84,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1366 kcal
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Vet: 34,25g | Eiwit: 90,60g | Kolhy: 172,39g.
Ontbijt: Senseo Café, Douceur du Verger Confiture Framboise Allégée , Épi d'or Pain de Mie Céréales et Graines, Nespresso Café . Lunch: Senseo Café, Moutarde, Clémentines, Delisse Fromage Blanc 0%, Camembert, Lentilles Cuites, Tradilège Blanc de Poulet. Diner: Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Le Phare du Cap Bon Harissa, Tomates Cerises, Oeuf, Tradilège Blanc de Poulet, Notre Jardin Haricots Blancs à la Tomate, Notre Jardin Épinards en Branches. Snacks/Andere: Senseo Café, Bjorg Muesli aux Superfruits Bio. meer...
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Gewichtsafname van 0,9 kg per week
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