|
Это было быстрее, чем я ожидал 🤔
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2378 kcal
|
Vet: 50,31g | Eiwit: 223,44g | Kolhy: 266,07g.
Ontbijt: Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Жареное Яйцо. Lunch: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Вкуснотеево Творог 0,5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Diner: Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Andere: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%. meer...
|
|
3209 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,6 kg per week
|