Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2021
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 26,4 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1244 kcal
|
Vet: 46,24g | Eiwit: 62,92g | Kolhy: 160,94g.
Ontbijt: Kuru Kayısı, Yayla Chia Tohumu, Kivi Meyvesi, Bal, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Light Süt, Zeytin, Namet Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Sütaş Light Yoğurt, Kuru Kayısı, Ülker Bitter Çikolata %60. Diner: Domatesler, Yeşil Acı Biber, Sütaş Light Yoğurt, Marul, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kuru Kayısı, Kuru İncir. Snacks/Andere: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). meer...
|
|
1791 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
damlatakul's Gewicht Geschiedenis
|