Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2021
|
60,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
966 kcal
|
Vet: 30,73g | Eiwit: 58,52g | Kolhy: 88,67g.
Ontbijt: Ananas, Protein Brei, Alnatura Schafjoghurt Natur, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Kaffee. Lunch: Naduria Protein Whey Kakao, Magerquark, Alnatura Weizenkleie, Honig, Eiweiß. Diner: Pecorino, Lauchzwiebeln, Kapern, Thunfisch (Konserviert), Gurke (mit Schale), Champignons, Karotten, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot. Snacks/Andere: Moser Roth Mousse Au Chocolat Orange, Äpfel, Roter Tafelwein. meer...
|
|
2858 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 40 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Wandelen (Hiken) - 3 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 10 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gluenaplaina's Gewicht Geschiedenis
|