Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2013
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2679 kcal
|
Vet: 90,35g | Eiwit: 187,45g | Kolhy: 238,16g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat, Carrots, Grapes. Diner: Fresh & Easy Beef Sliders, Applebee's Low Fat Veggie Quesadilla, Bacon, Egg, Fresh & Easy Frozen Edamame, Large Hamburger, Chicken Wing. Snacks/Andere: Gala Apples, Beer, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey. meer...
|
|
2421 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|