|
Купил себе спортивный чехол для смартфона. Использую гантели для бега. А ещё, купил заменитель сахара, кто пробовал? Сегодня Пробежал по беговой дорожке 8 км.Вес пока остановился на 108,5 кг. Вчера ездили с супругой в Москву, покупали мне одежду так, как вся моя висит и болтается.
|
108,5 kg
Tot nu toe verloren: 27,5 kg.
Nog te gaan: 28,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1372 kcal
|
Vet: 81,03g | Eiwit: 114,25g | Kolhy: 61,42g.
Ontbijt: Чай Несладкий, Яйцо (Целое), Домик в деревне Творог 5%. Lunch: Губкинский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Домик в деревне Творог 5%, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Кофе (Растворимое). Diner: Кефир 2,5%. Snacks/Andere: Дары Кубани Нектар Апельсиновый, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Jacobs Millicano, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Юргамышские Колбасы Холодец по Домашнему, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана". meer...
|
gewichtsbehoud
|