Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2021
|
97,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2370 kcal
|
Vet: 63,44g | Eiwit: 230,98g | Kolhy: 206,89g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Lunch: M-Classic Rote Kidneybohnen, Bonduelle Goldmais, Hirz Hüttenkäse, Betty Bossi Mischsalat, Gelbe Paprika, Ei, Haferflocken, Migros Rindshackfleisch. Diner: Cucina Nobile Passata Rustica, Rio mare Tonno Al Naturale, M-Classic Erbsen mit Karotten, Terrasuisse Hörnli Urdinkel. Snacks/Andere: Wasa Vollkorn, Coop Qualité & Prix Edamer, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Milch 1,5%, Alnatura Dinkel Gepufft, Blaubeeren, M-Budget Magerquark. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Adave202's Gewicht Geschiedenis
|