|
Ich warte noch auf den großen Ruck nach unten!!
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1347 kcal
|
Vet: 34,12g | Eiwit: 60,09g | Kolhy: 203,37g.
Ontbijt: Zörbiger Überrübe, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Lidl Salatherzen, Spiegelei ohne Fett, Gekochter Grünkohl, Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Tomaten. Diner: Jonagold, Mandarine, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Zörbiger Überrübe. meer...
|
|
2804 kcal
|
Activiteit:
Kochen - 30 minuten, Schilderen (Verven) - 3 uren, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|